6月1日からお友達に誘われて朝5時30分から6時30分までの「1万人の朝ヨガチャレンジ」に参加しています。6月21日の「国際ヨガDay」に向けて、20日間連続開催で毎朝700人くらいの…

４月１６日前後、ヨガやアーユルヴェーダの仲間から一斉に、村上和夫筑波大学名誉教授が亡くなられ、村上教授を偲び　白石哲映画監督から『祈り　～サムシンググレートとの対話～』を４月１６日～１…

普通のものが普通にとても美味しい貴重なカフェ最近どこのカフェに一番多くいくかというとこちら、六本木のサントリーホールやカラヤン広場のちょうど上あたり、さくら坂にあるスプラウトカフェ。ず…

紅葉狩を兼ねて秩父の三峯神社に11月中旬に平日に日帰りで伺ってきました。関東屈指のパワースポットとして有名でということで、友人に勧められ前から伺ってみたかったのですが、ひょんなことから…

六本木は現代アートの小さなギャラリーがたくさんあります。また仕事が煮詰まってきたので、気になっていた近くのギャラリーの展示会にいってみました。この数か月のコロナで美術館もしまっていたり…

デンマークの世界的ベストセラーHYGGE　ヒュッゲ　365日「シンプルな幸せ」の作り方、こちらのほうはデンマーク発、世界的ベストセラーなのでご存じの方も多いかもしれませんが、デンマーク…

変わった！６日間でのアーユルヴェーダのパンチャカルマ（５つの浄化療法） 長かったようであっという間だった６日間のサンディエゴの美しいチョプラーセンターでのリトリートが終わりました。チョ…

ネートラ（目にバター！？をいれて浄化）でクマが消えた！ 今日は２日ぶりにカルフォルニアらしい晴天がここSan Diegoにも戻ってて美しい青空です。すっきり目が覚めて外に出てすっかり幸…

残り２日！マルマトリートメントで身体が軽い 雨と風がすごくてFlash Flood Waring （鉄砲水注意報？）が今日２度でているサンディエゴ そして昨晩はホテルは600人のカンフ…

魔の水曜日、３日目・・ パンチャカルマのリトリート３日目、そして朝から曇りで今日の午後と明日は雨予報。南カルフォルニアで雨なんて！そして朝起きてみたら昨日の爽快さは消え去り、なんだかだ…

パンチャカルマの旅路は山あり谷あり！ チョプラーセンターでの2日目を迎えました！ やっとジェットラグが抜けて朝の目覚めもすっきり。そして朝起きたときの顔色がとってもいいのにびっくりしま…

念願のチョプラーセンターのリトリートに！   2月のチョプラーセンターのPerfect Health Retreat（6日間）が息子の大学のFamily Weekendの翌日から行われ…