あなたの体質は ピッタ・カパ Pitha / Kapha
あなたはどんな人？
体形
がっしりと筋肉質で体格が良い。代謝が良い。少し運動するとすぐに筋肉がつきやすいタイプ。
基本的性格
ピッタの競争心とカパの耐久力を持っているので運動選手に向いている。野心的で問題解決力があるので、仕事で成功する人が多い。忍耐力が強く、一度始めたことは最後まで集中して行う。頭がよく、人当たりがやわらかいタイプ。
ドーシャが乱れた時の傾向
情熱的で激しい性格と我慢強い性格のどちらも持っていて、我慢をため込んで最後に感情が爆発することが多い。自分で何でもできるタイプのため、自意識過剰になりがち。
ライフスタイルについて
おすすめ食生活
食欲が旺盛で消化力も強いタイプ。すぐお腹がすく。緑黄色野菜やサラダ、良く熟したフルーツを食べましょう。体の余分な熱をおさえてくれるギーがおすすめ。
おすすめ生活習慣
食べるのが大好きですが、胃腸の乱れや体重の乱れが生じやすいので、食事は腹八分目で食べすぎ注意。むくみやすいので、運動などで体を動かして汗で水分を排出しましょう。数か月に１度、ひまし油デトックス（寝る前にひまし油を大さじ１杯飲む）と身体がすっきりします。
おすすめ運動習慣
水泳やスキーなど。あまり激しくやりすぎないこと。
スキンケアアドバイス
しっとりとしていて、赤みが出やすい肌質。
オイリー肌。皮膚が敏感なので肌荒れや吹き出物に注意。血色がよく赤味が出やすい。肌のバランスを整えるスキンケアを。日焼けしたり皮膚が火照るときは冷やすパックがおすすめ。
髪の毛は、抜け毛や枝毛が増えやすいタイプ。体や頭に熱がこもらないようにし、ココナッツオイルなど体を冷やす効果のあるものでケアを行いましょう。
おすすめ成分：アロエ、ローズ、ラベンダー