あなたの体質は ピッタ＆カパ Pitha & Kapha
あなたはどんな人？
体形
がっしりと筋肉質で体格が良い。代謝が良い。少し運動するとすぐに筋肉がつきやすいタイプ。
基本的性格
ピッタの競争心とカパの耐久力・スタミナを持っているので運動選手に向いている。野心的で問題解決力があるので、仕事で成功する人が多い。忍耐力が強く、一度始めたことは最後まで集中して行う。頭がよく、人当たりがやわらかいタイプ。
ドーシャが乱れた時の傾向
情熱的で激しい性格と我慢強い性格のどちらも持っていて、我慢をため込んで最後に感情が爆発することが多い。自分で何でもできるタイプのため、自意識過剰になりがち。
ライフスタイルについて
おすすめ食生活
食欲旺盛ですぐにお腹がすくので、食べすぎや過度の糖分油分摂取に注意。緑黄色野菜などの野菜、良く熟したフルーツを多く食べましょう。
おすすめ生活習慣
胃腸の乱れや体重の乱れが生じやすいので、食事は腹八分目で食べすぎ注意。むくみやすいので、運動などで体を動かして汗で水分を排出しましょう。夜更かをしがちなので、早く寝る習慣をつけ、規則正しい生活をしましょう。ガルシャナ（乾布摩擦）もおすすめ。
おすすめ運動習慣
ジョギングやエアロビクス、水泳などで汗を流すのがよい。
スキンケアアドバイス
しっとりとしていて、赤みが出やすい肌質。オイリー肌なのでてかりやすく、毛穴が開きやすいのでしっかり洗浄するのがポイントです。さっぱりタイプのスキンケアで肌のバランスを整えましょう。メイクを落とさないで寝るのは絶対ダメ。
肌と同じように頭皮もべたつきやすく、抜け毛も多め。洗浄力のあるシャンプーでしっかり汚れを洗い流しましょう。
おすすめ成分：アロエ、ラベンダー、ターメリック、ニーム