抗ウィルス作用！コロナ対策にも抹茶・緑茶のススメ

ファクターXは緑茶ではないか？ コロナが世界中で猛威を振るい続けていて心配な日々です。６月８日現在の世界の感染者数が７百万人を超えたと報道されました。日本でも緊急事態宣言が解除された後…

美しさを維持するということ

美しさをキープする努力は、誰よりも負けずに行っているつもり。私の母は、いつもインスピレーションを与えてくれ、導いてくれるメンターでした。

ヨガをするとき、アクセサリーをつけますか？ /BUDHAGIRL

Ha…Ha…Ha…

どうせ年をとるのなら、陽気に笑って皺をつけよう。 ウィリアム・シェイクスピア 笑うことが美の秘訣だとしたら、あなたはどうする？

瞑想入門おすすめの本

瞑想を始めようかなと思った時におすすめの本をご紹介します。瞑想のやり方、始め方、に関する本はたくさんあるのですが、そういった実践法の本ではなく、心の在り方を教えてくれる素敵な本を中心に…

花粉症の季節にゴールデンラテ！

デトックスリトリート以来すっかり味覚が変わりケーキやクッキーなどの甘い物を全然食べたくなくなり、体重も1.5キロ減をキープしていて体調も良くマインドとのバランスもいい感じ。 しかし、今…

オイルのうがい　オイルプリング

オイルの力で「うがい」をパワーアップさせる コロナですっかり「手洗い」に「うがい」はもう日常に何度も行うルーティンになりました。とにかく体調を整えて免疫力を上げるのは誰にとっても必須事…

母の日のプレゼントはBUDHAGIRL

今年の母の日は、たくさんの愛とともに、BUDHAGIRLを。